健康講座（骨／栄養・健康課）【7/2（金）・10（土）】

①健康講座（骨）：「コロナ禍で、あなたの骨！弱っていませんか？」
②健康講座（栄養）：「コロナ禍で気になる！健康と食事の話」

日時：

①7月2日（金）午後2時～3時30分
②7月10日（土）午前10時～11時30分

内容：

①骨粗しょう症を予防するための講座。骨を強くする簡単な体操も紹介。
②血糖と筋肉の関係、筋肉を維持するための食事と運動、高血糖・肥満を防ぐ食事のポイント。

定員：

①40名　②50名

場所：

①商工会館市民会議室
②武蔵野プレイスフォーラム

費用：

①②無料

持物：

①②筆記用具

申込・お問合せ：

電話、電子申請または直接、健康課へ（51-0700）
武蔵野市の電子申請についてはこちらをご覧ください。
http://www.city.musashino.lg.jp/shinsei/shinsei_denshishinsei/index.html