高齢者総合センター 各種講座受講者募集【10月開講】

10月～3月の半年講座です。

日時：

【足から全身ストレッチ(マットを使用した体操)①②】強度3／定員各20名：
　第1～4金曜 ①午後1時30分～2時15分 ②午後2時45分～3時30分
【ときめき転倒予防体操(マットを使用した軽い体操)①②】強度2／定員各20名：
　第1～4水曜 ①午前10時30分～11時30分 ②午後1時30分~2時30分
【気軽にイス体操(イスに座った体操)①②】強度１／定員各15名：
　第1～4火曜 ①1時30分～2時15分 ②午後2時45分~3時30分
【楽々タオル体操(イスに座った体操)①②】強度１／定員各15名：
　第1～4月曜 ①午前9時30分～10時15分 ②10時45分～11時30分
【フラダンス】定員15名：
　第1～3木曜 午前10時～11時
【ジャズダンス(ステップ中心)①②】定員各12名：
　第1～4月曜 ①午後1時30分～2時15分 ②2時45分～3時30分
【ラージボール卓球(ラケット無料貸し出しあり)AB】定員各15名：
　A 第1・3水曜　B 第2・4水曜　午後1時30分~2時30分
【太極拳(楊名時八段錦)】定員15名：
　第1～4月曜 午後2時～3時
【ヨガ①②】定員各20名：
　第1～4火曜 ①9時30分～10時15分 ②午前10時45分～11時30分

対象：

令和3年4月1日現在60歳以上の市民で、原則自力で講座に参加できる方、要支援１程度の方まで。
定員を超えた場合、新規申込者優先し抽選。過半数に満たない場合は中止の可能性あり。

費用：

教材費実費

ほか：

申し込みは１講座のみ。AB、①②は同内容（重複申込不可）

申込・お問合せ：

8月15日（日・消印有効）までに、ハガキ（講座名AB①②、住所、氏名（ふりがな）、電話番号、性別、生年月日、
年齢を明記）で高齢者総合センター☎51-1795へ