大人向けスポーツ教室（総合体育館）【1/7(金)～3/18(金)】

【ボディバランス・エクササイズ】（サブアリーナ）：有酸素運動に体幹トレーニングをプラスした初心者向けエクササイズ。
【有酸素コアトレーニング】（軽体操ダンス室）：体幹部を中心とした有酸素運動で筋持久力を向上させます。
【エレガンスストレッチ】（柔道室）：「バレエ」によるストレッチ体操で、美しい姿勢、ボディラインを作り上げます。

日時：

【ボディバランス・エクササイズ】令和4年1月7日～3月18日の金曜日　午前9時15分～10時15分（全7回）
【有酸素コアトレーニング】令和4年1月15日～2月19日の土曜日　午後1時30分～3時（全5回）
【エレガンスストレッチ】令和4年1月31日～3月14日の月曜日　午後1時30分～3時（全7回）

対象：

15歳以上（妊婦・中学生を除く）

費用：

【ボディバランス・エクササイズ】、【エレガンスストレッチ】4200円
【有酸素コアトレーニング】3000円

定員：

【ボディバランス・エクササイズ】40名
【有酸素コアトレーニング】36名
【エレガンスストレッチ】24名

ほか：

当落一緒は家族のみ可

申込・お問合せ：

12月14日（火・必着）までに総合体育館ホームページ・ハガキ・ファックス【希望教室名、住所、氏名（ふりがな）、性別、年齢、生年月日、電話番号、在勤・在学者は勤務先・学校名も明記】または所定の申込用紙（同館で配布）で総合体育館（☎56-2200、FAX51-5493）へ。