月曜、金曜コースは3回、火曜コースは2回での実施です。
初心者向けのクラスです。
- 日時:
- 〔1〕~〔3〕のコースから1つを選択
〔1〕 月曜コース【美姿勢ピラティス】:9月6、13、27日(3回)
午後1時30分~2時30分
〔2〕 火曜コース【おなか引き締めエクササイズ】:9月14、28日(2回)
午前10時~11時
〔3〕 金曜コース【免疫力アップヨガ】:9月3、10、17日(3回)
午前10時~11時
- 対象:
- 集団で運動可能な、おおむね65歳までの武蔵野市民
- 場所:
- 武蔵野市立保健センター1F 健康増進室
- 定員:
- 各13名(定員を超えた場合は抽選。初めての方優先。)
- 申込:
- ①または②
①メールマガジン「むさしの健康づくり応援ニュース」で配信されるメルマガ内の申込みフォームから申込み・7月31日(土)まで
②チラシ(印刷可・保健センター・コミセン等でも配布)に添付の申込用紙を記入し、健康づくり支援センター窓口へ持参・7月30日(金)まで