各曜日、全3回コースでの実施です。
初心者向けのクラスです。
- 日時：
- 〔１〕～〔３〕のコースから1つを選択
〔１〕 月曜コース【美姿勢ピラティス】：11月8、15、22日
午後１時30分～２時30分
〔２〕 火曜コース【おなか引き締めエクササイズ】：11月9、16日、30日
午前10時～11時
〔３〕 金曜コース【免疫力アップヨガ】：11月5、19、26日
午前10時～11時
- 対象：
- 集団で運動可能な、おおむね65歳までの武蔵野市民
- 場所：
- 保健センター１F 健康増進室
- 定員：
- 各13名（定員を超えた場合は抽選。初めての方優先。）
- 申込：
- 9月30日（木）まで。
①または②
①メールマガジン「むさしの健康づくり応援ニュース」で配信されるメルマガ内の申込みフォームから申込み。
②チラシ（印刷可・保健センター・コミセン等でも配布）に添付の申込用紙に記入し、健康づくり支援センター窓口へ持参。
