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健康講座とゆうゆう体操(本町コミセン)【11/15(月)】

本町コミセン周辺住民の方々の健康づくりを応援します。
歯科講座で口腔ケアを学んだあとは、おうちでも続けられる体操をご一緒に!
(協力:健康づくり支援センター)

内容:
歯科講座「マスクをしたままできるお口の体操でフレイル予防!」
運動講座「イスで簡単ヨーガ」
日時:
11月15日(月)午前10時~正午
対象:
本町コミセン周辺住民のおおむね60~80歳代の方(シニア向け)
場所:
本町コミュニティセンター(吉祥寺本町1-22-2)
定員:
10名(申込順)
持物:
汗拭き用タオル、飲み物
申込:
お電話または直接、本町コミセン窓口へ(22-7002)

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