ウェルネス・エクササイズ（旧：健康体操教室）【5月実施分】

ココロもカラダもリフレッシュ！
【美姿勢】【おなか引き締め】【免疫力アップ】、各コース全3回（今月の火曜は全2回）での実施、初心者向けのクラスです。
子育てママ・パパも応援中！　初心者の方大歓迎！
※令和4年度実施分より、「健康体操教室」から名称変更しました。

日時：

〔1〕～〔3〕のコースから1つを選択
〔1〕【美姿勢】（月曜）
　　　5月2日、9日、16日（全3回）午後１時30分～２時30分
〔2〕【おなか引き締め】（火曜）
　　　5月10日、14日（全2回）午前10時～11時
〔3〕【免疫力アップ】（金曜）
　　　5月6日、13日、20日（全3回）午前10時～11時

対象：

集団で運動可能な65歳までの武蔵野市民

場所：

保健センター１F　健康増進室

定員：

各13名（定員を超えた場合は抽選。初めての方優先。）

申込：

①または②。3月31日（木）まで。
①メールマガジン「むさしの健康づくり応援ニュース」で配信されるメルマガ内の申込みフォームから申込み。
②チラシ（印刷可・保健センター・コミセン等でも配布）に添付の申込用紙を記入し、健康づくり支援センター窓口へ持参。