生活習慣チェック

アルコール漬け度チェック

＜チェックしましょう！＞
自分の生活習慣をふりかえり、あてはまると思う項目をマウスでクリックしてください。
最後に「判定」ボタンをクリックすると、あなたのアルコール漬け度が表示されます。

9～10点	完全にアルコール漬けの状態です。ただちに休肝日を設けましょう。
5～8点	アルコール漬けぎみ。休肝日を設けましょう。
3～4点	飲み方に問題があります。適量を守りましょう。
1～2点	改善の余地があります。飲み方を考えましょう。
0点	理想的な飲み方です。このまま続けましょう。

	日本酒だと、1日3合以上飲みますか？
	お酒を飲むときは、ほとんどつまみを食べませんか？
	酔いが回るまで一気に飲むほうですか？
	濃いお酒をストレートで飲みますか？
	つい“はしご酒”になってしまうほうですか？
	時間を忘れて飲み明かすことがありますか？
	お酒で薬を飲むことがありますか？
	酔うとたばこが欲しくなったり、本数が増えたりしますか？
	お酒を飲まないと寝つけないほうですか？
	“休肝日”がまったくありませんか？