大人向けスポーツ教室（総合体育館）【5/18（水）他】

①はじめてのナイトラン・・・初心者向けランニング体験教室。シューズの試し履きあり。
②脳から変える週末筋トレ・・・脳で意識することで、より効果が出る筋力トレーニングを紹介。
③エレガンスストレッチ・・・バレエによるストレッチ体操で、美しい姿勢、ボディーラインを作る。
④はじめての卓球・・・中学生以上の初心者を対象に、基本的な打ち方を練習します。

日時：

【①はじめてのナイトラン】（井の頭恩賜公園周辺）／定員10名
　5月18日(水)　午後8時～9時30分
【②脳から変える週末筋トレ】（軽体操ダンス室）／定員36名
　5月21日(土)～6月18日(土)　午後1時30分～3時（全5回）
【③エレガンスストレッチ】（柔道場）／定員24名
　5月23日(月)～7月11日(月)　午前10時～11時30分（全8回）
【④はじめての卓球】（卓球室）／定員8名
　5月23日(月)～6月20日(月)　午後7時30分～9時（全5回）

対象：

①②③ 15歳以上の方（妊婦、中学生を除く）
④ 15歳以上の方（妊婦を除く）　　　　　　

費用：

【①はじめてのナイトラン】1000円
【②脳から変える週末筋トレ】3000円
【③エレガンスストレッチ】4800円
【④はじめての卓球】3500円

託児：

【③エレガンスストレッチ】1歳以上の未就学児（別料金）

申込・お問合せ：

4月30日（土・必着）までに、総合体育館ホームページ・ハガキ・ファックス【希望コース、住所、氏名（ふりがな）、電話番号、性別、年齢、生年月日、在勤・在学者は勤務先・学校名、③託児希望は対象児の月齢も明記】、または所定の申込用紙（同館で配布）で総合体育館（☎56-2200、FAX51-5493）へ。詳細は、総合体育館ホームページ参照。