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エンジョイノルディックウォーク倶楽部むさしの

エンジョイノルディックウォーク倶楽部むさしのの写真

団体の活動内容についてのご紹介

活動内容 フレイル予防ができる歩行運動【運動強度:中】
ホームページ エンジョイノルディックウォーク倶楽部むさしの
活動日時 第3金曜日 午前10時30分~正午(予定)
活動場所 武蔵野中央公園、むさしの市民公園【中央地区】
費用 1回1,100円(体験料・参加費)
続けて参加したい場合1,100円(年間・入会及び保険費)
レンタルポール1回550円(予約2日前まで)
年齢層 60代 70代 80代(元気なシニア)
男女比 0:1
初心者参加
担当者 渡辺 明子
連絡先 090-2416-5484
 連絡が取りやすい時間帯 午前10時~午後6時

ポールを持った上肢、下肢のエクササイズをはじめ自然の中を歩いてリフレッシュ!健康長寿を目指しましょう。
グループ歩行したい中高齢者の方のご参加をお待ちしています。

お知らせ

 ノルディックポールを使って、体操や歩くだけで手軽に全身運動!
 令和4年10月14日より、いきいきサロン健康ウォークサロン八幡町」をオープンします。ぜひご参加ください。

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