運動に慣れていない方でも参加可能な体操教室です。
各コース全3回での実施、初心者向けのクラスです。
4月より、各コースの内容を変更し、自宅でも続けて行えるポイントなども盛り込み、グレードアップ！
子連れ参加が可能な月や、保健センター以外の場所でも開催予定です。
※詳しくは、こちらをご覧ください。
- 日時：
- 〔1〕～〔3〕のコースから1つを選択
〔1〕【正しい体の使い方】コース（月曜日）
5月8日、15日、29日（全3回） 午後１時30分～２時30分
〔2〕【代謝アップ】コース（火曜日）
5月9日、23日、30日（全3回） 午前10時～11時
〔3〕【有酸素運動】コース（金曜日）
5月12日、19日、26日（全3回） 午前10時～11時
- 対象：
- 集団で運動可能な、20～64歳までの市民（運動制限のない方）
- 場所：
- 保健センター１F 健康増進室
- 定員：
- 各コース16名（定員を超えた場合は抽選）
- 持物：
- 【代謝アップ】【有酸素運動】は、室内用運動靴をご用意ください。
- 費用：
- 無料
- 申込：
- 4月10日（月）までに、①または②の方法で申込み。
①申込みフォームから申込み。
②窓口または、お電話で健康づくり支援センターへ。（☎51-0793）
※参加決定者のみ、4月25日（火）頃に、①メールで、②お電話で、お知らせいたします。
