ウェルネス・エクササイズ（子連れ参加可）【12月実施分】

運動に慣れていない方でも参加可能な体操教室です。
各コース全3回での実施、初心者向けのクラスです。

12月の【有酸素運動】コースは、子連れでご参加可能です！

日時：

下記〔1〕～〔3〕のコースから1つを選択
〔1〕【正しい体の使い方】コース
　　　12月4日、18日、25日（月曜日／全3回）　午後1時30分～2時30分
〔2〕【代謝アップ】コース
　　　12月12日、19日、26日（火曜日／全3回）　午前10時～11時
〔3〕【有酸素運動】コース
　　　12月1日、15日、22日（金曜日／全3回）　午前10時～11時

対象：

集団で運動可能な20～64歳までの市内在住の方（運動制限のない方）
【有酸素運動】コースのみ、子連れでの参加も可
　※概ね2～3歳まで
　※託児や親子体操ではありません

場所：

保健センター　1階 健康増進室

定員：

各16名（【有酸素運動】コースは、最大8組）
定員を超えた場合は、初参加者を優先し抽選

持物：

〔2〕室内用運動靴
〔3〕室内用運動靴（お子様も）

費用：

無料

申込：

11月1日（水）～10日（金）までに、①または②の方法で申込み。
①申込みフォームから申込み。
②窓口または電話で健康づくり支援センター
　（☎51-0793／平日午前8時30分～午後5時）へ。

※参加決定者のみ、11月24日（金）頃までに、①メールで、②電話で、
　お知らせいたします。
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