健康づくり出前講座「歩数より歩き方！楽に歩けるどんどん燃やせるウォーキング」【8/30(土)】（本宿コミュニティ協議会）

日時：: 8月30日（土）午前10時～11時30分
内容：: 正しい立ち方と歩き方のために必要なセルフケアのポイントを身につけ、
日々の歩きの意識を変えます。
姿勢改善・脚の筋力アップ・脂肪燃焼・美脚効果が期待できます。
場所：: 本宿コミュニティセンター　ホール（吉祥寺東町3-25-2）
定員：: 30名（申込順）
持物：: スポーツタオル・室内用上履き、水分補給用飲料、
動きやすい服装でお越しください。
講師：: 健康づくり人材バンク健康運動指導士
費用：: 無料
申込：: お早めに、電話または直接、本宿コミュニティ協議会へ。（☎22-0763）; ※「健康づくり出前講座」についてはこちら