運動靴一つで手軽に始められるウォーキング。
暖かくなり始めるこの季節、運動を始めるきっかけづくりにいかがですか。
ウォーキングはもちろんのこと、ストレッチ・筋力トレーニングも実践を交えて
お伝えします。
①《中級者以上クラス》…しっかり歩きたい方向け
②《初級者クラス》託児付…ウォーキング・運動初心者向け
- 日時：
- 2月28日（土）小雨決行（悪天候時は保健センターで実施）
①《中級者以上クラス》
午前9時30分～10時30分（受付9時15分）
②《初級者クラス》
午前10時45分～11時45分（受付10時30分）
- 対象：
- 20～64歳の市内在住の方
- 定員：
- 各クラス30名（申込順）
- 場所：
- 武蔵野陸上競技場
- 講師：
- 健康づくり人材バンク 健康運動指導士
- 託児：
- 生後6カ月～未就学児、6名（申込順）※②《初級者クラス》
- 持ち物：
- 水分補給用飲料、防寒具（手袋・帽子など必要に応じて）、汗拭きタオル
- 服装：
- 運動できる服装と運動靴でお越しください
- 申込：
- 2月2日（月）～2月24日（火）までに、⑴または⑵の方法で申込み。
⑴申込みフォーム《中級者以上クラス》から申込み。
申込みフォーム《初級者クラス》から申込み。
⑵電話または直接、健康づくり支援センターへ
（☎0422-51-0793／平日午前8時30分～午後5時）へ。
