まるごと元気力向上教室（旧：ころばぬコース・第2期）【9～11月実施分】

100歳まで元気ハツラツ！
体力に自信のない方も、はじめられる！続けられる！
運動と、栄養・歯科の講座でまるごと健康づくり！
【運動強度：弱】

日時：

隔週木曜日　午前10時30分～11時30分（全6回）
【①クラス】
　9月1日、15日、29日、10月13日、27日、11月17日
【②クラス】
　9月8日、22日、10月6日、20日、11月10日、24日

対象：

市内在住の65歳以上で体力に自信のない方、転ぶことに不安がある方
※要介護認定を受けている方は不可、要支援認定を受けている方はご相談ください。

場所：

保健センター

定員：

各16名（全2クラス。定員を超えた場合は抽選、初参加者優先）
※「つくろう！健脚教室」、「いきいき体づくり教室」、「シニアフィット」との重複申込は不可。

費用：

無料

申込：

①または②。
①メールマガジン「むさしの健康づくり応援ニュース」で配信されるメルマガ内の申込みフォームから申込み。7月31日（日）まで。
②チラシ（印刷可・保健センター・コミセン等でも配布）の下部の申込票を記入し、健康づくり支援センター窓口へ持参。7月29日（金）まで。