ウェルネス・エクササイズ（旧：健康体操教室）【9月実施分】

ココロもカラダもリフレッシュ！
【美姿勢】【おなか引き締め】【免疫力アップ】、各コース全3回（今月の月曜コースは全2回）での実施、初心者向けのクラスです。
子育てママ・パパも応援中！　初心者の方大歓迎！

日時：

〔1〕～〔3〕のコースから1つを選択
〔1〕【美姿勢】（月曜）
　　　9月5日、26日（全2回）午後１時30分～２時30分
〔2〕【おなか引き締め】（火曜）
　　　9月13日、20日、27日（全3回）午前10時～11時
〔3〕【免疫力アップ】（金曜）
　　　9月2日、16日、30日（全3回）午前10時～11時

対象：

集団で運動可能な65歳までの武蔵野市民

場所：

保健センター１F　健康増進室

定員：

各13名（全3クラス。定員を超えた場合は抽選、初参加者優先）

申込：

①または②。
①メールマガジン「むさしの健康づくり応援ニュース」で配信されるメルマガ内の申込みフォームから申込み。7月31日（日）まで。
②チラシ（印刷可・保健センター・コミセン等でも配布）に添付の申込用紙を記入し、健康づくり支援センター窓口へ持参。7月29日（金）まで。