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知って得する!カラダのセミナー【11/21(月)】

皆さん、毎日ぐっすり眠れていますか?
11月の講座テーマは、【睡眠の質を上げる「運動」と「食事」】です。

目からウロコの簡単自分ケア!
筋肉量・体脂肪量などの体組成が分かるインボディ測定と、運動・栄養の講座です。

日時:
11月21日(月)午前10時~正午
対象:
65歳未満の市民
※ペースメーカーを使用中の方、妊娠中の方、インボディ測定後一年未満の方は不可
場所:
保健センター
定員:
10名(申込順)
費用:
無料
講師:
健康づくり人材バンク
申込:
11月18日(金)まで。
お電話で健康づくり支援センターへ。(☎51-0793)
知って得する!カラダのセミナー

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