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ウェルネス・エクササイズ(西部地区・子連れ参加可)【10月実施分】

運動に慣れていない方でも参加可能な体操教室です。
各コース全3回での実施、初心者向けのクラスです。

10月は、市内西部地区(境南コミセン、西部コミセン、市民会館)で開催!
子連れ参加が可能なコースも開催します。

日時:
下記〔1〕~〔3〕のコースから1つを選択
〔1〕【正しい体の使い方】コース
   10月16日、23日、30日(月曜日/全3回) 午後2時~3時
〔2〕【代謝アップ】コース
   10月17日、24日、31日(火曜日/全3回) 午前10時~11時
〔3〕【有酸素運動】コース
   10月6日、20日、27日(金曜日/全3回) 午前10時~11時
対象:
集団で運動可能な、20~64歳までの市内在住の方(運動制限のない方)
【有酸素運動】コースのみ、子連れでの参加も可
 ※概ね2~3歳まで
 ※託児や親子体操ではありません
場所:
〔1〕境南コミセン(境南町3-22-9)
〔2〕西部コミセン(境5-6-20)
〔3〕市民会館(境2-3-7)
定員:
〔1〕13名
〔2〕30名
〔3〕16名(8組)
定員を超えた場合は、初参加者を優先し抽選
持物:
〔1〕バスタオルまたはヨガマット
〔2〕室内用運動靴
費用:
無料
申込:
①または②の方法で申込。
①9月1日(金)~10日(日)までに、申込みフォームから申込み。
②9月1日(金)~8日(金)までに、窓口または電話で健康づくり支援センター(☎51-0793)へ。
お問合せ:
健康づくり支援センター(☎51-0793)

※参加決定者のみ、9月25日(月)までに、①メールで、②電話で、お知らせいたします。
今後の開催予定はこちら
ウェルネス・エクササイズ

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