健康講座～講座とそれに伴うストレッチ～（関前コミセン）【9/20・10/18・11/15（水）】

関前コミセン近隣にお住いの方、必見！
全3回の運動講座で、元気に体を動かしましょう！
（協力：健康づくり支援センター）

日時：

午前10時～11時30分
第1回：9月20日（水）運動講座「ロコモ予防体操（後ろ姿アンチエイジング）」
第2回：10月18日（水）運動講座「腰痛肩こり 背骨のゆがみ改善（背骨コンディショニング）」
第3回：11月15日（水）運動講座「ストレッチ血行改善（血液循環体操）」

対象：

50～70代の方、20名（申込順）
※全3回の連続講座のため、上記日程を3日間とも受講可能な方

場所：

関前コミュニティセンター（関前2-26-10）

持物：

動きやすい服装、水分補給用飲料、タオル

申込：

電話または直接、関前コミュニティセンター（☎51-0206）へ。