運動に慣れていない方でも参加可能な体操教室です。
各コース全3回での毎月実施、初心者向けのクラスです。
自宅で続けるための資料付き。子連れ参加が可能な月もあります！
※詳しくはこちら
- 日時：
- 〔1〕～〔3〕のコースから1つを選択
〔1〕【正しい体の使い方】コース（月曜日）
11月6日、13日、27日（全3回） 午後1時30分～２時30分
〔2〕【代謝アップ】コース（火曜日）
11月7日、14日、28日（全3回） 午前10時～11時
〔3〕【有酸素運動】コース（金曜日）
11月10日、17日、24日（全3回） 午前10時～11時
- 対象：
- 集団で運動可能な、20～64歳までの市内在住の方（運動制限のない方）
- 場所：
- 保健センター１F 健康増進室
- 定員：
- 各コース16名（定員を超えた場合は抽選）
- 持物：
- 【代謝アップ】・【有酸素運動】コースは室内用運動靴
- 費用：
- 無料
- 申込：
- 10月1日（日）～10日（火）までに、①または②の方法で申込み。
①申込みフォームから申込み。
②窓口または電話で健康づくり支援センター
（☎51-0793／平日午前8時30分～午後5時）へ。
※参加決定者のみ、10月24日（火）頃までに、①メールで、②電話で、
お知らせいたします。
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