《申込期間延長》腰痛予防教室「子育て世代」クラス【2/15（木）】

同じ腰痛でも年代や生活スタイルによって原因は様々。
【子育て世代】クラスでは、育児動作で崩れてしまった体のバランスを体操によって正しい姿勢に戻すエクササイズを行います。

• 「腰痛予防教室」各クラスの紹介動画はこちら

日時：

〔３〕【子育て世代】クラス「子育てママらくらくスタイルアップ」
　　 　2月15日（木）午前10時～11時

※下記クラスのお申込みは締切いたしました。
〔１〕【働き盛り世代】クラス「今日から始めるセルフケア！」1月20日(土)
〔２〕【20歳以上全世代】クラス「背骨コンディショニング」2月10日(土)

場所：

保健センター１F　健康増進室

対象：

20歳以上の運動制限のない市内在住の子育て中の女性

定員：

20名（定員を超えた場合は抽選）

費用：

無料

申込：

2月5日（月）までに、①または②の方法で申込。
①申込みフォームから申込み
②電話で健康づくり支援センター（☎51-0793）へ

※参加の可否は、2月8日（水）頃に、①メール、②電話で、通知します。
　1月5日（金）までにお申込み済みの方へは、1月10日（水）頃、通知します。