まるごと元気力向上教室（第1期）【5月～8月実施分】

100歳まで元気ハツラツ！
体力に自信のない方も、はじめられる！続けられる！
運動と、栄養・歯科講座でまるごと健康づくり
【運動強度：弱】

日時：

隔週木曜日　午前10時～11時30分（全6回）
【①クラス】
　5月22日、6月5日・19日、7月3日・17日・31日
【②クラス】
　5月29日、6月12日・26日、7月10日・24日、8月7日

対象：

市内在住の65歳以上の方で、体力に自信のない方、筋力低下の気になる方
※要支援・要介護認定を受けていない方

場所：

保健センター

定員：

各25名（全2クラス。定員を超えた場合は抽選、初参加者優先。）
※「健脚体操教室～目指そう！アクティブシニア～」、「いきいき体づくり教室」、「シニアフィット」との重複申込は不可。

費用：

無料

申込：

3月15日（土）～31日（月）までに①または②の方法で申込み
①申込みフォームから申込み。
②チラシ（印刷可。保健センター等で配布）に添付の申込票に記入し、健康づくり支援センター窓口へ持参
※窓口は3月17日（月）～受付。午前8時30分～午後5時（平日）